Terapie
Karolina Štěrbová, +420 777 106 617, kajasterbova@seznam.cz, Centrum shiatsu, Liliová 4, Praha 1
Kraniosakrální terapie
Shiatsu
Lymfatická masáž
Kobido – japonská omlazující masáž obličeje EFT – techniky emoční svobody, poradenství osobního rozvoje, pomoc v obtížných životních situacích
Kraniosakrální terapie je jemná celostní terapeutická metoda, která pomáhá najít cestu ke zdraví a duševní rovnováze. Je velmi příjemná, uvolňuje napětí v těle i psychice, regeneruje nervovou soustavu, rozpouští blokády uložené v tkáních (svalech, kostech, kloubech, vazivu).
Příznivé účinky:
– harmonizace, regenerace, vitalita
– při stresu, únavě a poruchám spánku
– pro uvolnění traumatických psychických i fyzických zážitků
– během těhotenství
– při bolestech pohybového ústrojí
– v rekonvalescenci po operacích a úrazech
– při bolestech hlavy a migrénách, depresích
– během hormonální nerovnosti
– jako podpora osobního růstu
Ošetření probíhá na lehátku v pohodlném oblečení, trvá 60 / 90 min. Jeho součástí je terapeutický rozhovor, ve kterém budeme společně hledat příčiny tělesných či psychických obtíží.
Cena:
6O min – 800 Kč 90 min – 1100 Kč
Více informací o metodě najdete na www.csinstitut.cz – Abha Sajwel, kraniosakrální biodynamika
Shiatsu je japonská tlaková masáž celého těla s blahodárnými účinky na tělo a psychiku. Vychází z principů tradiční čínské medicíny a zahrnuje nejen vlastní masáž, ale i celý propracovaný a staletími ověřený systém diagnostiky, stravy, práce s emocemi, myslí a psychikou. Pomocí působení na akupresurní body a energetické dráhy (meridiány) přivádí postupně tělo a mysl do rovnováhy. Má hluboké relaxační účinky.
Příznivé účinky:
– uvolňuje stres a psychickou zátěž
– odstraňuje bolesti zad, šíje a hlavy
– stimuluje imunitní, hormonální a lymfatický systém
– zlepšuje detoxikaci organismu
– harmonizuje tělo i duši
– přispívá k uvědomění sama sebe
– pomáhá od bolestí kloubů a svalů
Ošetření se provádí v pohodlném oblečení na zemi na speciální podložce – futonu. Jeho součástí je tlak na svaly a akupresurní body, protahování svalů a šlach a energetická harmonizace akupresurních bodů na meridiánech. Budeme mluvit také o stravě a příčinách Vašich obtíží.
Více informací o metodě najdete na: www.shiatsu.cz – Darja school
Cena:
75 min – 800 Kč 90 min – 990 Kč 120 min – 1300 Kč
Lymfatická masáž nebo také manuální lymfodrenáž je jemná masáž lymfatických cest, která pomáhá odtoku přebytečné vody a odpadních látek z těla.
Pomáhá při:
– oteklých nohách (i v těhotenství)
– celkové tělesné únavě
– jako prevence křečových žil
– při detoxikaci organismu (zvyšuje imunitu)
– při problémech s pletí (např akné)
– při celulitidě
Pro dlouhodobý účinek doporučuji absolvovat 3 – 6 masáží v rozmezí 1 -2 ošetření týdně nejlépe na jaře a na podzim nebo v případě obtíží.
Masáž se provádí ručně na lehátku, na holém těle.
Cena:
60 min – 800 Kč 90 min – 1100 Kč 120min – 1500 Kč
Detoxikační balíčky:
3 masáže – 2200 Kč (ušetříte 200 Kč)
6 masáží – 4400 Kč (ušetříte 400 Kč
Kobido je japonská omlazující masáž obličeje s liftingovým účinkem. Její kořeny sahají až do dob japonských císařoven. Tento starodávný rituál krásy, předávaný v Japonsku z mistra na žáka, používá sérii jemných i dynamických hmatů, které pokožku krásně prokrví, odvodní a vyhladí.
Příznivé účinky:
– uvolňuje obličejové svaly
– zlepšuje krevní oběh
– zlepšuje cirkulaci lymfatického systému, odvodňuje
– pleť je svěží, odpočatá
– zvyšuje tvorbu kolagenu
– okysličuje pleť
– stimuluje tonus pleti (pevnost)
– vyhlazuje vrásky
Při masáži používám přírodní obličejový olej – růžový nebo kokosový podle Vašeho výběru. Masáž trvá 45 min a zahrnuje obličej, krk a dekolt. Součástí masáže je i závěrečné 10 minutové relaxační kraniosakrální ošetření (více o kraniosakrální terapii výše).
Dárek pro Vás
– podle typu Vašeho obličeje Vám mohu na základě vlastních zkušeností doporučit a ukázat 2 – 3 jednoduché cviky pro zpevnění a omlazení obličeje, která pak můžete praktikovat samy v pohodlí svého domova a která vám při při pravidelném cvičení pomohou udržet obličej ve výborné kondici.
Nechte se hýčkat! Krása přichází zevnitř a obličej je jejím odrazem.
Cena: 45 min – 500 Kč
Mentoring – poradenství osobního rozvoje, pomoc v obtížných životních situacích, metoda EFT
Potřebujete si popovídat o svých starostech a problémech? Nevíte si rady se svou životní situací a jste ochotni se na svůj problém podívat zblízka? Máte odvahu změnit některé aspekty svého života – myšlení, postoje a tím zlepšit svou situaci?
Pozorně vás vyslechnu a nabídnu vám vhled do vaší situace na základě zkušeností terapeutických i životních. Pomocí metody EFT vás pak efektivně a s vaší aktivní účastí provedu danou situací na úrovni emocionální a myšlenkové tak, abyste se vám ulevilo a objevily se nové možnosti.
EFT metoda (Emotional Freedom Techniques) – doslova Techniky emoční svobody patří v posledních letech k vyhledávaným postupům pro zpracování emočních nebo negativních bloků a energií v nás, které jsme nedovedli zpracovat “přirozenou cestou”. Mohou to být neadekvátní reakce na různé události, blízké, spolupracovníky nebo jiné lidi v našem okolí.
EFT se velice dobře vypořádává s fobiemi, strachy, úzkostmi, využívá se ve vztahových problémech nebo k řešení událostí, které doposud nebyly vámi zpracované a trápíte se jimi.
EFT pomáhá na jedné straně naší psychice, neboť jí uvádí rychle do pohody a klidu, na druhé straně fyzickému tělu, které po psychickém vyrovnání začne mnohem lépe fungovat .
– pomáhá při stresu a časté únavě
– pomáhá rozpouštět negativní emoce vůči druhým lidem nebo prožitým událostem
– pomáhá zvládat deprese, strachy, fobie, úzkosti, panické stavy, nepojemenované smutky
– nespavost
– nadváhu a poruchu příjmu potravy
– pro zvýšení sebevědomí
– při ztrátě motivace
Sezení probíhá obvykle 1,5h. Klient sedí proti terapeutovi a mezi nimi se odehrává terapeutický rozhovor spojen s poklepáváním na akupresurní body. Rozhovor je veden citlivě a s respektem.
Cena:
60 min – 800 Kč 90 min – 1100 Kč
Vzdělání
Původně jsem vystudovala Pedagogickou fakultu UK v Praze. Osobním rozvojem, meditacemi a terapiemi se zabývám více než 20 let. Mám soukromou praxi v Praze. Jsem certifikovaná terapeutka těchto oborů:
kraniosakrální terapie (Abha Sajwel), 2006
shiatsu (O.D.H.A .- Mirek Sidika Kovář), 2002
reflexní terapie (manželé Patakyovi), 2008
lymfatická manuální drenáž (EduSpa College), 2011
kobido (škola masáží Rafael), 2017
focusing (Mirek Sidika Kovář, Honza Honzík), 2017
EFT (Mgr Klára Hanzalová), 2019
Všechny masáže, terapie, sezení probíhají v příjemném a klidném prostředí podkroví Centra shiatsu, mapa zde
Máte li zájem o terapii, masáž nebo o vouchery, budu ráda, když mi zavoláte nebo napíšete.
Těším se na setkání s vámi!
Karolína
Reference
Dárkové vouchery
