TERAPIE 2020-05-13T18:01:59+00:00

Terapie

Kraniosakrální terapie
Shiatsu
Lymfatická masáž
Kobido – japonská omlazující masáž obličeje
Poradenství osobního rozvoje, pomoc v obtížných životních situacích – Focusing sezení
Semináře osobního rozvoje “K sobě”

Kraniosakrální terapie je jemná celostní terapeutická metoda, která pomáhá najít cestu ke zdraví a duševní rovnováze. Je velmi příjemná, uvolňuje napětí v těle i psychice, regeneruje nervovou soustavu, rozpouští blokády uložené v tkáních (svalech, kostech, kloubech, vazivu).

Příznivé účinky:

– harmonizace, regenerace, vitalita
– při stresu, únavě a poruchám spánku
– pro uvolnění traumatických psychických i fyzických zážitků
– během těhotenství
– při bolestech pohybového ústrojí
– v rekonvalescenci po operacích a úrazech
– při bolestech hlavy a migrénách, depresích
– během hormonální nerovnosti
– jako podpora osobního růstu

Ošetření probíhá na lehátku v pohodlném oblečení, trvá 60 / 90 min. Jeho součástí je terapeutický rozhovor, ve kterém budeme společně hledat příčiny tělesných či psychických obtíží.
Cena:
6O min – 800 Kč
90 min – 1100 Kč
Více informací o metodě najdete zde: na www.csinstitut.cz – Abha Sajwel, kraniosakrální biodynamika

Shiatsu je japonská tlaková masáž celého těla s blahodárnými účinky na tělo a psychiku. Vychází z principů tradiční čínské medicíny a zahrnuje nejen vlastní masáž, ale i celý propracovaný a staletími ověřený systém diagnostiky, stravy, práce s emocemi, myslí a psychikou. Pomocí působení na akupresurní body a energetické dráhy (meridiány) přivádí postupně tělo a mysl do rovnováhy. Má hluboké relaxační účinky.

Příznivé účinky:

– uvolňuje stres a psychickou zátěž
– odstraňuje bolesti zad, šíje a hlavy
– stimuluje imunitní, hormonální a lymfatický systém
– zlepšuje detoxikaci organismu
– harmonizuje tělo i duši
– přispívá k uvědomění sama sebe
– pomáhá od bolestí kloubů a svalů

Ošetření se provádí v pohodlném oblečení na zemi na speciální podložce – futonu. Jeho součástí je tlak na svaly a akupresurní body, protahování svalů a šlach a energetická harmonizace akupresurních bodů na meridiánech. Budeme mluvit také o stravě a příčinách Vašich obtíží.
Cena:
75 min – 800 Kč
90 min – 990 Kč
120 min – 1300 Kč
Více informací o metodě najdete zde: www.shiatsu.cz – Darja school

Lymfatická masáž nebo také manuální lymfodrenáž je jemná masáž lymfatických cest, která pomáhá odtoku přebytečné vody a odpadních látek z těla.

Pomáhá při:

– oteklých nohách (i v těhotenství)
– celkové tělesné únavě
– jako prevence křečových žil
– při detoxikaci organismu (zvyšuje imunitu)
– při problémech s pletí (např akné)
– při celulitidě
Pro dlouhodobý účinek doporučuji absolvovat 6 až 10 masáží v rozmezí 2- 3 ošetření týdně.
Masáž se provádí ručně na lehátku, na holém těle.
Cena:
60 min – 800 Kč

Jarní detoxikační balíčky:
3 masáže – 2200 Kč (ušetříte 200 Kč)
6 masáží – 4400 Kč (ušetříte 400 Kč)
10 masáží – 7200 Kč (ušetříte 800 Kč, tj.máte jednu masáž zdarma)

Kobido je japonská omlazující masáž obličeje s liftingovým účinkem. Její kořeny sahají až do dob japonských císařoven. Tento starodávný rituál krásy, předávaný v Japonsku z mistra na žáka, používá sérii jemných i dynamických hmatů, které pokožku krásně prokrví, odvodní a vyhladí.

Příznivé účinky:

– uvolňuje obličejové svaly
– zlepšuje krevní oběh
– zlepšuje cirkulaci lymfatického systému, odvodňuje
– pleť je svěží, odpočatá
– zvyšuje tvorbu kolagenu
– okysličuje pleť
– stimuluje tonus pleti (pevnost)
– vyhlazuje vrásky
Při masáži používám přírodní obličejový olej – růžový nebo kokosový podle Vašeho výběru. Masáž trvá 45 min a zahrnuje obličej, krk a dekolt. Součástí masáže je i závěrečné 10 minutové relaxační kraniosakrální ošetření (více o kraniosakrální terapii výše).

Dárek pro Vás
– podle typu Vašeho obličeje Vám mohu na základě vlastních zkušeností doporučit a ukázat 2 – 3 jednoduché cviky pro zpevnění a omlazení obličeje, která pak můžete praktikovat samy v pohodlí svého domova a která vám při při pravidelném cvičení pomohou udržet obličej ve výborné kondici.

Nechte se hýčkat! Krása přichází zevnitř a obličej je jejím odrazem.
Cena: 45 min – 500 Kč

Poradenství osobního rozvoje, pomoc v obtížných životních situacích
Focusing je metoda práce s tělesnými pocity, díky níž si uvědomíme, co v dané chvíli cítíme a kde tyto pocity vnímáme v těle. Můžeme si je uvědomit, přijmout je a uvolnit tím napětí, stress, strach a další emoce. Díky tomuto uvolnění získáváme nový pohled na situaci, která tyto pocity vyvolala. Můžeme také vidět, že naše situace se změní díky tomu, že my sami změníme své pocity a postoje (myšlení) a tím přímo ovlivňujeme další běh událostí. Nejsme pak tedy tolik závislí na pomoci druhých.

Metoda focusingu je praktická, cílená a efektivně nás vede ke změně. Dává dobrý základ k hlubší práci na sobě a při troše cviku je neocenitelná v běžném životě. Učí nás zastavit se, uvědomit si a zejména přijímat všechny naše pocity, vyrovnat se jak s nepříjemnými a stresovými situacemi, tak si naopak více užívat. Život se tak stává pravdivějším a upřímnějším, problém už není problémem, ale příležitostí k vývoji. Přijetí svých pocitů takových, jaké jsou vede i k přijetí života takového, jaký je.
Metoda focusingu tak nesporně zlepšuje kvalitu života a přináší do něj vědomí a nadhled.

Sezení probíhá obvykle 1,5h. Klient sedí proti terapeutovi a mezi nimi se odehrává terapeutický rozhovor. Rozhovor je veden citlivě a s respektem.
Cena:
60 min – 800 Kč
90 min – 1100 Kč

Prožitkové semináře “K sobě”  jsou volně na sebe navazující půldenní setkání, vždy jednou za měsíc. Každé setkání je rozděleno na několik částí:

– cvičení (pět elementů, Osho qi gong, cvičení na klouby a páteř Borise Tichanovského aj.), kde se naučíte sestavu cviků

– meditace (dynamické, tiché, mindfulness)

– masáže pro každý den (základní masáže shiatsu, reflexní masáž, uvolnění zad aj.)

– zpěv manter a posvátných písní, sdílení

Cena: 950,-

Semináře jsou z důvodu pandemie dočasně pozastaveny, další pokračování bude pravděpodobně na podzim. 

Vzdělání
Původně jsem vystudovala Pedagogickou fakultu UK v Praze. Osobním rozvojem, meditacemi a terapiemi se zabývám více než 15 let. Mám soukromou praxi v Praze. Jsem certifikovaná terapeutka kraniosakrální terapie (Abha Sajwel), shiatsu (O.D.H.A .- Mirek Sidika Kovář, Darja school), reflexní terapie (manželé Patakyovi), lymfatická masáž (EduSpa College), kobido (škola masáží Rafael), focusing (Mirek Sidika Kovář, Honza Honzík)

Kontakt:

Karolína Štěrbová, +420 777 106 617, info@karolinabeyond.com

Centrum shiatsu, Liliová 4, Praha 1 (u Betlémského náměstí, 5 min od metra Můstek nebo Národní třída), mapa zde

Všechny masáže, terapie, sezení a semináře probíhají v příjemném a klidném prostředí podkroví Centra shiatsu

Máte li zájem o terapii, masáž  nebo o vouchery, budu ráda, když mi zavoláte nebo napíšete.

Těším se na setkání s vámi!

Reference
Dárkové vouchery